Мозг — удивительный орган. Его активность зависит от новых нейронов и связей между ними. Но когда и как эта активность включается? Давайте разберёмся по этапам жизни.
Первый толчок — в возрасте трёх лет
В этом возрасте начинает активно работать мозг ребёнка. Толчок даёт ДНК — гены, заложенные при рождении. Важно много говорить с ребёнком, играть и давать ему всё трогать и пробовать самому. Так работают все его органы чувств — зрение, слух, осязание. И в этом возрасте уже стоит прививать важные навыки — уметь заботиться о себе: мыть руки, не шмыгать носом и вовремя ходить в туалет.
Второй всплеск — в подростковом возрасте
Когда гормоны начинают «бушевать», мозг подростка переживает второй активный рост. Теперь роль ДНК отходит на второй план — всё зависит от самого подростка. Чтобы мозг стал сильным и мощным, подростку нужно:
- много читать, писать и считать;
- заниматься спортом (лучше разными видами);
- общаться с разными людьми, учиться находить общий язык и вести себя в обществе.
Очень полезно, если родители и бабушки с дедушками подарят подростку домашнего питомца. Забота о ком-то — отличный тренажёр для мозга и души.
Третий всплеск — после 45 лет
Возраст «баба ягодка опять», или «седина в бороду, бес в ребро». Гормональный фон начинает меняться — активность снижается. Тут важно не расслабляться, а «подпинывать» мозг:
- учить новые языки;
- осваивать новую профессию;
- заводить новое хобби.
Мозг — как печка: если не подбрасывать дрова, она потухнет. Чем активнее мозг, тем дольше и комфортнее будет старость. Если мозг бездействует — организм начинает «жаловаться» болезнями и недомоганиями.
Технологии развития мозга для подростков и взрослых 45+ — одинаковы
Читайте, учитесь, двигайтесь и общайтесь! Это главный рецепт активности и ясности ума.
Совет профессора:
Жизнь — это три больших «пинка» для мозга: в 3 года, в подростковом возрасте и после 45. Чем сильнее «пинок», тем дольше и ярче Вы проживёте. Не бойтесь стимулировать себя — это вложения в Вашу активную жизнь!
